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晚睡党们，你们晚上最常吃什么当做宵夜？
养成吃宵夜的习惯后，每天几乎都会想吃。而且有一种食物绝对是每个人都在晚上吃过的——那就是泡面！
日本综艺节目前阵子就讨论起这种在深夜突然想吃油腻食物的现象，这个现象每个人都几乎发生过。节目中有不同的专家对这种「深夜想吃垃圾食品的欲望」做了解释，看完之后引发网友们热烈讨论，似乎大家都发现了什么不得了的事情……
所以这个现象应该如何解释呢？今天一起来看看~
日本富士电视台的综艺节目「ホンマでっか！？TV」聊到晚上突然想吃拉面之类的油腻食物的话题，提出这个问题的深川麻衣说：
自己常常在晚上12点或凌晨1点长这样的深夜时间里，会突然很想吃拉面或烤肉这种重口味的食物。
这个话题一经提出，其他嘉宾也纷纷表示赞同。
节目中，心理学家植木理恵给出的解释是：「因为人到了深夜，全身心的放松就察觉到了饥饿」
但大脑处于紧张状态的时候很少会觉得肚子饿
所以仔细观察会发现，音乐家、画家这样的职业者很少有肥胖的身材。这是因为通常他们的大脑到睡前都还在工作，时时刻刻都比较紧张，因此比较不会有放松想吃东西的状况。
不过在场的另一位专家，长期钻研「疲劳」的医学博士梶本修身则提出了不同的见解：
他说：「这是欲求不满的证据」
因为大脑想要快乐，所以提醒身体想要吃拉面/泡面了。
这是因为油腻的拉面/泡面里有着大量的长链脂肪酸，长链脂肪酸是让大脑感受到快乐的物质。
吃油腻食物的时候，长链脂肪酸经过舌头感知会刺激大脑，从而使大脑分泌出快乐物质，让人通过这样感受到满足和快乐。
久而久之吃面获得快乐便成为了习惯，一旦大脑缺乏快乐物质的时候，你就会想要吃拉面了！
这个说法让在场来宾和秋刀鱼都表示好奇：那如果半夜在中华面店里碰到一个人吃面的女性，不就有搭讪的机会了吗？
所以专家建议：想戒掉深夜吃面的坏习惯，首先就要让自己变得幸福！
或是可以吃同样含有长链脂肪酸的整颗橄榄代替。
那么问题来了，大家半夜吃泡面到底是因为单纯的想吃还是欲求不满呢？
为了健康着想，宵夜还是少吃为妙啦！
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